Menopauza to nieunikniony moment w życiu każdej kobiety, który jest związany z zakończeniem krwawień miesięcznych. Przeważnie występuje między 45 a 55 rokiem życia, choć może wystąpić, że zmiany ten zachodzi przed 40 rokiem życia lub później.

Najczęstsze symptomy

Do najczęściej spotykanych objawów należą nagłe fale ciepła, nocne poty, problemy emocjonalne, bezsenność, a także dyskomfort w okolicach intymnych czy osłabienie popędu seksualnego. Objawy te wynikają zmniejszeniem poziomu hormonów żeńskich w organizmie.

Dlaczego dochodzi do menopauzy

Główną przyczyną jest proces biologiczny, w którym narządy rozrodcze ograniczają wytwarzanie estrogenów i progesteronu. Czasem wywołują ją leczenie onkologiczne.

Jak sobie radzić z menopauzą

Leczenie polega głównie na redukcji objawów. Popularne jest leczenie hormonalne, terapię fitohormonami, a także zmianę stylu życia. Ważne jest zbilansowana dieta, regularny ruch oraz relaks.

Menopauza to okres adaptacji, ale też naturalny proces, który można przejść łagodniej dzięki wiedzy i rozmowie z lekarzem.